....varit tyst så hade jag inte suttit här på morgonen och nästan svimmat av utmattning men jag tänker om och tycker att vilken tur att jag öppnande munnen och tog i hand på att nästa, ja nästa år skall även jag springa milen ....Det hela kom till så att vi för några veckor sedan deltog i Blodomloppet med jobbet och kanske lite extra taggad efter 5 km rask promenad, antog jag utmaningen att springa nästa år! Och visst, styv i korken och kanske lite för ambitiös blev ju sträckan 10 km!!! Några veckors lugn och ro och begrunnelse och nu, idag slog jag till med första intervallrundan.....3 min rask promenad, 2 min jogging om och om igen i 4 km.....Ingen höjdarsträcka och ingen höjdartid men, på väg är jag......Heja mig!! Och tilläggas skall ju att jag har nästan ett helt år på mig!! Efter denna kroppschock - off to work!!
P.s Ett stort Tack till Tina som puschade mig till detta!! :) D.s
gud vad bra jobbat!! strunta i tider o sträckor!! fokusera på att komma igång o se de som en njutning! i början kan det vara pest o pina men blir bättre! Har hållt på med löpning o jogging i flera år men med upphåll!" nu har jag äntligen kommit igång igen!! Bara att skriva o fråga om de är nått! en träningsida jag kan rekommendera är www.funbeat.se bra forum, bra översikt o kostnadsfri! lycka till du fixar att springa milen innan 1 år har gott!!! jag lovar kram
SvaraRaderaTack söta Åse för pepp och allt!! Kram tillbaka!!
SvaraRadera